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【延期】大阪開催☆クンダリーニ・タントラ・ヨガを基礎から学ぶ3日間

すっかりこちらに記載するのが遅くなりました。
申し訳ありませんが、大阪企画については、一度延期させて頂きます。

詳細はこちらをご覧ください。
http://twbblog.blog.fc2.com/blog-entry-614.html
-------------------------------------------------------
先日東京のイベント内容をアップしてから大阪どうしようかなぁと考え続けてました。
日程は決まったけど、これだという内容が思い浮かばない。。。

でも、昨日の夜WISWA(歩行瞑想)をしていて突然降りてきた(*´Д`)

「クンダリーニ・タントラ・ヨガを基礎から学ぶ3日間」

これだ~~~(≧▽≦)

アシュラムでのヨガクラスを受け持つ中で、もっと細かく筋肉の使い方について解説したい、でも解説しすぎるとフロー感がなくなる。でもきちんと筋肉の使い方を覚えると、もっと効果的なのに、、、

というジレンマを抱えていました。
1回90分の中で、解説し、フロー感をだし、エネルギーを高める、というのはなかなか難しくて、いつも「やり切れていない感じ」が。
でもでも、日本で、3日間教えさせて頂くなら、全部やればいい!!とひらめきました!
基礎的な動きの解説、フロー感、エネルギーの上昇すべてやります!

なので、大阪開催は以下のような内容にさせて頂きます♪
わわわ、これ絶対楽しい(私が(笑))
特に第1回はめっちゃやりたかったこと!
ちなみに、「クンダリーニ・タントラ・ヨガとは?」と講師プロフィールは前回の記事をごらんください。
http://twbblog.blog.fc2.com/blog-entry-608.html

◆クンダリーニ・タントラ・ヨガを基礎から学ぶ3日間

第1回 11月11日(水)9:30~11:00
テーマ「基礎的な動き、呼吸法を学ぼう!」
・クンダリーニ・タントラ・ヨガとは?
・基本となるプラナヤーマ(呼吸法)の練習
・尾骶骨~肩甲骨まで脊柱を動かすとは?
・「"Energy on your bottom"エネルギーをおしりに」ってどういうこと?

第2回 11月18日(水)9:30~11:00
テーマ「フロー感を楽しもう♪」
・前回の復習
・太陽礼拝の解説
・太陽礼拝実践

第3回 11月25日(水)9:30~11:00
テーマ「エネルギーを活性化!そして沈静化」
・前回、前々回の復習
・強い呼吸と動きの連動でエネルギーを活性化
・太陽礼拝で沈静化


◆開催概要
日時:
第1回 11月11日(水)9:30~11:00
第2回 11月18日(水)9:30~11:00
第3回 11月25日(水)9:30~11:00

場所:大東市立生涯学習センターアクロス 多目的室(4階)
http://www.daito-across.jp/access/index.html
大阪府大東市末広町1番301号ローレルスクエア住道サンタワー内
JR学研都市線住道駅直結です☆


料金:1回3000円
※ヨガマットレンタル希望の方は、1枚200円

申込み方法:参加ご希望日を明記のうえ、メールにてサエコまでご連絡ください。
※携帯から送信された場合、gmailからのメール受信拒否設定になっていることがあります。
2日経っても返信がない場合、お手数ですがパソコンアドレスから再度御問合せください。

メールアドレス: info.saeko@gmail.com


◆注意事項
・1回から参加可能です。
・ヨガ未経験の方でもご参加頂けます。
・ヨガマットご持参ください。ご希望の方は有料にてレンタル可能です(1枚200円)
・更衣室のご用意ございます。
・駐輪場ご利用頂けます。
・駐車場がないため、お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

IMG_2163.jpg

ちなみにこの写真はアルサナ先生にぐいぐいされてる私。(笑)

みんなでクンダリーニ・タントラ・ヨガを楽しみましょう☆
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プロフィール

Chai/本名 Saeko

Author:Chai/本名 Saeko
バリ島在住ヨガインストラクター&コーディネイター。
趣味はカメラ、ヨガ、そして旅。2013年に初めてバリ島を訪問して以来その魅力に、魅せられ、2016年ついに、バリ島に移住!日々の日常からヨガ情報まで色々発信しています。

お問合せ&申し込みはこちら→info.saeko@gmail.com

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